новини

Това е точното количество мед, което трябва да ядете на ден

От близо 50 000 000 години насам пчелите на земята произвеждат по естествен натурален начин един от най-ценните хранителни продукти на земята – мед.

Медът и пчелните продукти от хилядолетия насам почти не са променили своя вкус, състав, лечебни свойства и незаменими химични вещества, които го правят безценен дар от природата.

Но медът може да се яде без да вреди на фигурата ни само при умерена употреба. Това съобщи диетологът Елена Соломатина.


Според експерта този продукт е с високо съдържание на захар и фруктоза. За да не натрупате излишни килограми, тя съветва да се ограничите до две лъжици на ден. В този случай ще получите желания ефект и в същото време няма да застрашите фигурата си с излишни калории.

„Можете да ядете една лъжица мед преди лягане с млечен продукт, можете да добавите към извара, но максимум две лъжици за деня“, съветва диетологът.


maski

Recent Posts

Адвокатът на певицата: ДЕБОРА ОТИВА В ЗАТВОРА!

Върнаха книжката на певицата преди два месеца за стара присъда, тя пак кара пияна Фолкаджийката…

2 часа ago

Капитан „Боташ“: Не спя със Саня Борисова, дърта ми е!

Енергийният министър в служебното правителство на Гълъб Донев Росен Христов, който е разследван в момента…

един ден ago

Азис купи апартамента на Славена Вътова, съсед е на Лили Иванова

Ромският славей май е купил апартамента на Славена Вътова В ново жилище в центъра на…

един ден ago

Телците да не разчитат на помощ, Близнаците да проявят търпение

ОВЕН Днес ще решавате необичайни проблеми и ще разбирате сложни ситуации. Вслушвайте сев подканите на…

2 дни ago

Бижуто на раздора! Елвиса побесня: Кой любовник подари скъпото колие на Рупецова?

Риалитито „Ергенът“ свърши, но Даниела Рупецова още мъти водата в столичния хайлайф. Красавицата от Чепеларе…

2 дни ago

Ники Кънчев разплака България: Всеки ден говоря с мъртвата си дъщеря!

Ники Кънчев може да изглежда на мнозина като идеалната мишена за завист. Успял журналист, от…

3 дни ago