В борбата с желанието за пушене, при отказване от тютюнопушенето е необходима положителна нагласа и голяма амбиция да се отървете от вредния навик.
Това съобщи ръководителят на Центъра за превенция и контрол на тютюнопушенето Марине Гамбарян.
Като за начало човек трябва ясно да посочи причината, поради която иска да се откаже от пушенето. Също така е необходимо да си води списък с броя на изпушените цигари на ден. Важно е да бъдете честни със себе си и да си обещаете да спрете да пушите. Тогава желанието за постигане на целта ще помогне за постигане на резултати.
Важно е да намерите нова дейност по ваш вкус, която да отвлича вниманието ви. Физическата активност също би могла да помогне. Както отбеляза експертът, спортуването намалява желанието за пушене.
Върнаха книжката на певицата преди два месеца за стара присъда, тя пак кара пияна Фолкаджийката…
Енергийният министър в служебното правителство на Гълъб Донев Росен Христов, който е разследван в момента…
Ромският славей май е купил апартамента на Славена Вътова В ново жилище в центъра на…
ОВЕН Днес ще решавате необичайни проблеми и ще разбирате сложни ситуации. Вслушвайте сев подканите на…
Риалитито „Ергенът“ свърши, но Даниела Рупецова още мъти водата в столичния хайлайф. Красавицата от Чепеларе…
Ники Кънчев може да изглежда на мнозина като идеалната мишена за завист. Успял журналист, от…